Cocina con Raquel

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Cocina con Raquel – 38 Macedonia de frutas frescas y congeladas – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso macedonia de frutas frescas y congeladas. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -1 plátano -1 mango grande -2 peras -1 granada -1 […]

Cocina con Raquel – 37 Buñuelos de maíz veganos – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso los buñuelos de maíz veganos. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -2 tazas de maíz -1/2 cebolla -1/2 taza de espinacas -6 […]

Cocina con Raquel – 36 Tosta con ensalada y queso de tofu – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso una tosta con ensalada y queso de tofu. Apta para intolerantes a lactosa y diabéticos. Ingredientes: -4 rebanas grandes de pan integral -1/2 diente de ajo […]

Cocina con Raquel – 35 Espárragos verdes gratinados con salsa de anacardos – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso espárragos verdes gratinados con salsa de anacardos. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -20 espárragos verdes -3 y 1/2 tazas de agua […]

Cocina con Raquel – 34 Leche de avena – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso leche de avena. Apta para intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -1 taza de copos de avena -5 tazas de agua -1/2 rama de canela […]

Cocina con Raquel – 33 Chili – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso chili. Apta celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -1 taza de judías rojas -1 taza de judías pintas -1 k de tomate crudo -1 […]

Cocina con Raquel – 32 Coquitos sin azúcar – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso los coquitos de coco sin azúcar. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -100 gr de coco rallado -2 cucharadas de harina de […]

Cocina con Raquel – 31 Granola – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso granola. Apta para intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -2 tazas de copos de avena -1 taza de frutos secos -1 taza de coco rallado […]

Cocina con Raquel – 30 Leche de coco – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso leche de coco. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -100 gr de coco rallado -1 L de agua caliente #cocinavegana#salud#recetasveganas#alimentación (Visited 6 […]

Cocina con Raquel – 29 Filetes de tofu – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso los filetes de tofu con verduras que nos aportan la proteína completa que necesitamos. Apta para intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes -225 gr de […]

Cocina con Raquel – 28 Ensalada de garbanzos y maíz – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso la ensalada de garbanzos y maíz. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -2 tazas de garbanzos cocidos -1 taza de maíz cocido […]

Cocina con Raquel – 27 Sorbete de frutos del bosque sin azúcar – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso el sorbete de frutas del bosque sin azúcar. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. -2 tazas de frutos del bosque congelados -2 plátanos […]

Cocina con Raquel – 26 Lasaña de tofu y espinacas – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso lasaña de tofu y espinacas. Apta para intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -200 gr de láminas de lasaña integrales -450 gr de tofu firme […]

Cocina con Raquel – 25 Crema de calabacín y quinoa – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 24 Huevo revuelto sin huevo – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 23 Humus con chips de pita – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 22 Patatas y batatas fritas al horno – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 21 Hamburguesa de Quinoa – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 20 Verduras asadas con tofu acompañadas con cous-cous – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 19 Magdalenas de manzanas veganas – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 18 Filetes de lentejas crudas – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 17 Sopa de verduras y quinoa – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 16 Helado de Mango – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 15 Quinoa caliente con canela – Raquel Caja Galán

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Cocina con Raquel – 14 Nuggets de Tofu – Raquel Caja Galán

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán. Elaboramos paso a paso los nuggets de tofu. Apta para intolerantes a la lactosa y diabéticos. Ingredientes: -900 gr de tofu firme -1 taza de pan rallado -1 cucharada de […]

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