EPISODES:
Cocina con Raquel – 01 Tortilla de patatas sin huevo – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 02 Pastas integrales con judías blancas y pesto vegano – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 03 Galletas de avellanas veganas – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 04 Paté de pimientos y nachos caseros – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 05. Ensalada de quinoa y hierbabuena (Raquel Caja Galán) Cocina con Raquel – 06 Redondo de lentejas y avena con salsa de verduras – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 07 Tortitas de avena y compota de manzana sin azúcar – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 08 Ensalada de lentejas con arroz integral – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 09 Espaguetis integrales con albondigas de quinoa y salsa – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 10 Gazpacho de brócoli – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 11 Avena caliente con manzana sin azúcar – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 12 Paté de judías blancas y eneldo con verduras crudas – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 13 Estofado de garbanzos con avena – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 14 Nuggets de Tofu – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 15 Quinoa caliente con canela – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 16 Helado de Mango – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 17 Sopa de verduras y quinoa – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 18 Filetes de lentejas crudas – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 19 Magdalenas de manzanas veganas – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 20 Verduras asadas con tofu acompañadas con cous-cous – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 21 Hamburguesa de Quinoa – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 22 Patatas y batatas fritas al horno – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 23 Humus con chips de pita – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 24 Huevo revuelto sin huevo – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 25 Crema de calabacín y quinoa – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 26 Lasaña de tofu y espinacas – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 27 Sorbete de frutos del bosque sin azúcar – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 28 Ensalada de garbanzos y maíz – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 29 Filetes de tofu – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 30 Leche de coco – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 31 Granola – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 32 Coquitos sin azúcar – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 33 Chili – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 34 Leche de avena – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 35 Espárragos verdes gratinados con salsa de anacardos – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 36 Tosta con ensalada y queso de tofu – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 37 Buñuelos de maíz veganos – Raquel Caja Galán Cocina con Raquel – 38 Macedonia de frutas frescas y congeladas – Raquel Caja Galán

Cocina con Raquel – 25 Crema de calabacín y quinoa – Raquel Caja Galán

Presentador

Entra aquí para ver vídeos de cocina sana. Recetas vegetarianas bajas en grasa y sin colesterol. Mejora tu salud. Come sano con Raquel Caja Galán.

Elaboramos paso a paso la crema de calabacín y quinoa. Apta para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos.

Ingredientes:
-1 puerro
-2 calabacines con la piel
-2 patatas
-1/2 taza de quinoa cruda
-6-8 tazas de agua
-sal al gusto
-2 cucharadas de aceite de oliva

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